湖南省第二人民醫(yī)院門診近日接診了一位5歲男孩。該男孩久宅后瘋玩了一場(chǎng)，膝關(guān)節(jié)疼痛難忍，被診斷為髖關(guān)節(jié)滑膜炎。兒科專家提醒，疫情防控期間，兒童進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，不要過量運(yùn)動(dòng)。

省第二人民醫(yī)院薛亦男主任醫(yī)師介紹，兒童階段的關(guān)節(jié)囊未發(fā)育完全，較松弛，當(dāng)孩子活動(dòng)度大、運(yùn)動(dòng)量大時(shí)關(guān)節(jié)囊容易受到牽傷或擠壓，從而引起炎癥反應(yīng)。兒童滑膜炎常見的是髖關(guān)節(jié)滑膜炎。其臨床癥狀常常表現(xiàn)為單側(cè)髖關(guān)節(jié)或腹股溝疼痛，部分患者可表現(xiàn)為大腿中部或者膝關(guān)節(jié)疼痛。春夏季發(fā)病率高于秋冬季，3至10歲的兒童比較常見，其中男孩多于女孩。大多數(shù)孩子在發(fā)病前一周左右患過感冒。為預(yù)防兒童滑膜炎的發(fā)生，薛亦男提醒廣大家長注意以下幾點(diǎn)：

1.加強(qiáng)體育鍛煉，但一定要適量。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉尤其是關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，可以減輕和預(yù)防滑膜炎。

2.避免長期、過度、劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是得過滑膜炎的兒童應(yīng)避免下肢的大幅度外展、內(nèi)收等動(dòng)作，以防止滑膜炎的再次發(fā)生。

3.及時(shí)治療關(guān)節(jié)損傷。

4.控制體重，過重體重會(huì)加速身體關(guān)節(jié)軟骨的磨損。

5.飲食上應(yīng)避免高糖分、高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，可以適當(dāng)?shù)囟喑缘邦悺Ⅳ~蝦類、豆類等富含蛋白質(zhì)的食物，以及新鮮水果、蔬菜等富含維生素的食物。

（責(zé)任編輯：晏紫卉）