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歸檔時(shí)間:2023年07月18日

湖南疾控中心發(fā)布中秋國(guó)慶雙節(jié)健康提醒

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2021-09-16 11:44 來(lái)源:湖南日?qǐng)?bào).新湖南客戶端 作者:張春祥 通訊員 張斯鈺 胡世雄

中秋國(guó)慶雙節(jié)將至,秋高氣爽是旅游出行、探親訪友的高峰期,增加了呼吸道、腸道等傳染病的傳播風(fēng)險(xiǎn)。近期,國(guó)內(nèi)本土病例零星散發(fā),并有福建省莆田市、泉州市、廈門(mén)市發(fā)生了聚集性疫情,加之全球新冠疫情仍處于高位,疫情防控工作嚴(yán)峻復(fù)雜,不能有絲毫松懈。湖南省疾控中心今天發(fā)布中秋國(guó)慶雙節(jié)健康提醒,幫助廣大群眾度過(guò)舒心、愉快、安全的中秋國(guó)慶假期。

一、新冠肺炎的預(yù)防

首先,非必要不出行,不建議選擇出境旅游,切勿冒險(xiǎn)前往中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū),盡量選擇省內(nèi)出行旅游線路。出行前,要盡量完成全程新冠疫苗接種,了解目的地區(qū)的疫情風(fēng)險(xiǎn)等級(jí),謹(jǐn)慎、合理安排出行。

其次,建議以家庭游為主,出現(xiàn)發(fā)熱或呼吸道癥狀,應(yīng)避免外出。不宜舉辦或參加人員較多的聚餐聚會(huì),避免在密閉或通風(fēng)條件不良的場(chǎng)所聚會(huì),活動(dòng)盡可能簡(jiǎn)短并注意開(kāi)窗通風(fēng)。參加活動(dòng)的人員要做好個(gè)人防護(hù),與他人保持安全距離,杜絕帶病聚餐聚會(huì)。

以下幾種情況請(qǐng)一定佩戴口罩:乘坐廂式電梯和地鐵、公交車、出租車等公共交通工具時(shí);進(jìn)入展館、機(jī)場(chǎng)、碼頭和酒店公用區(qū)域等室內(nèi)人員密集場(chǎng)所時(shí);處于人員密集的露天廣場(chǎng)、劇場(chǎng)、公園等室外場(chǎng)所時(shí);在餐廳、食堂處于非進(jìn)食狀態(tài)時(shí)。上述情況下,請(qǐng)盡量保持1米以上社交距離。要按照高速、機(jī)場(chǎng)、港口、車站、景區(qū)、餐飲、住宿、購(gòu)物等場(chǎng)所防疫要求,主動(dòng)配合做好測(cè)量體溫、查詢健康碼、分時(shí)限流、保持間距、保持手衛(wèi)生等疫情防控措施。

野外游玩,請(qǐng)避免與野生動(dòng)物的密切接觸。如必須接觸,也應(yīng)注意做好必要的個(gè)人防護(hù),避免感染人獸共患疾病。

返程做好健康監(jiān)測(cè)。旅游歸來(lái)后,應(yīng)密切關(guān)注自身及家人的身體狀況,如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等可疑癥狀,要佩戴口罩及時(shí)到附近醫(yī)院發(fā)熱門(mén)診就醫(yī),不要自行用藥,不要到?jīng)]有資質(zhì)的診所就醫(yī),以免延誤診療。就診時(shí)不建議乘坐公共交通工具。不要帶病上班,并向單位報(bào)告旅行史、接觸史及身體異常情況。

二、秋季常見(jiàn)傳染病的預(yù)防

秋季是呼吸道和腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。常見(jiàn)呼吸道傳染病有流感、流行性腮腺炎、肺結(jié)核等,常見(jiàn)的腸道傳染病有霍亂、傷寒/副傷寒、痢疾、諾如病毒引起的感染性腹瀉等。在出行過(guò)程中盡量減少到人員擁擠或者密閉的公共場(chǎng)所,前往公眾場(chǎng)合請(qǐng)嚴(yán)格做好自身防護(hù)。不要暴飲暴食,規(guī)律用餐,合理膳食,注意飲食衛(wèi)生,倡導(dǎo)使用公筷公勺,實(shí)行分餐制,避免出現(xiàn)食源性疾病交叉感染,養(yǎng)成良好就餐習(xí)慣。另外出行還要根據(jù)氣候變化適量增減衣物,注意勞逸結(jié)合,起居有度,生活有規(guī)律。飲食合理,多吃蔬菜水果,保證睡眠、提高自身免疫力。

三、食物中毒的預(yù)防

秋季是各類美味成熟的季節(jié)。在享受美味的同時(shí)一定要注意食品的安全。主要要注意以下幾點(diǎn):一是生熟分開(kāi)。生、熟食品的加工工用具和存放容器要嚴(yán)格分開(kāi),避免交叉污染;生、熟食品放置亦應(yīng)嚴(yán)格分開(kāi);使用冰箱冷藏食品時(shí),生、熟食品應(yīng)分層放置(熟上生下),且存放在容器中或用保鮮膜包好。二是燒熟煮透。食品應(yīng)當(dāng)燒熟煮透,食品的中心溫度要達(dá)到70℃以上;注意不要過(guò)于追求菜肴的鮮嫩,避免因食物的體積過(guò)大,導(dǎo)致外熟內(nèi)生的情況。三是隔夜食品要回?zé)8粢故焓?、剩飯剩菜要冷藏保存,在確認(rèn)未變質(zhì)的前提下,可繼續(xù)食用,食用前應(yīng)徹底加熱,維持70℃以上3分鐘。隔夜食品不要多次加熱食用。四是慎吃生食。不生食淡水水產(chǎn)品,生食深海水產(chǎn)品也應(yīng)謹(jǐn)慎,確保新鮮;生吃瓜果蔬菜一定要洗凈消毒;網(wǎng)絡(luò)訂餐要選擇無(wú)接觸配送方式。

總之,假日保持良好習(xí)慣,合理安排出行,不提倡聚集和聚會(huì)。積極接種疫苗,做好健康監(jiān)測(cè),注意食品和飲用水衛(wèi)生,做到多病共防。堅(jiān)持健康生活方式,保持健康體魄,防止傳染病傳播。享受假期的輕松愉快的同時(shí)也保證安全與健康。

終審:晏紫卉
【我要糾錯(cuò)】 責(zé)任編輯:晏紫卉
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